Gestor: Pedro Angel Lopez Miñarro
Fecha: 11/05/2017
Módulo 3
MOOC - Acondicionamiento muscular abdominal y lumbar
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29 elementos encontrados
![](data/cache/om/capture/174121/113x64/capture.jpg)
Inicio: 12 May 2017 00:00
509 reproducciones
509 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Conociendo más de la incorporación del tronco
7' 57"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/99021/113x64/capture.jpg)
Inicio: 09 Sep 2009 00:00
968 reproducciones
968 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Elevación bilateral de piernas decúbito supino
1' 33"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174131/113x64/capture.jpg)
Inicio: 03 May 2017 00:00
508 reproducciones
508 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Flexión de caderas
3' 30"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/98981/113x64/capture.jpg)
Inicio: 09 Sep 2009 00:00
2.044 reproducciones
2.044 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Puente ventral (Bridge)
3' 16"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174161/113x64/capture.jpg)
Inicio: 31 May 2017 00:00
1.399 reproducciones
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![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral I
6' 28"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174181/113x64/capture.jpg)
Inicio: 31 May 2017 00:00
357 reproducciones
357 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral II
7' 03"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174171/113x64/capture.jpg)
Inicio: 02 Jun 2017 00:00
572 reproducciones
572 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral en balón
4' 19"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/157131/113x64/capture.jpg)
Inicio: 31 May 2017 00:00
483 reproducciones
483 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral en BOSU
4' 07"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/99081/113x64/capture.jpg)
Inicio: 09 Sep 2009 00:00
1.273 reproducciones
1.273 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Isometric side support (Puente lateral isométrico)
4' 23"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174221/113x64/capture.jpg)
Inicio: 01 Jul 2017 00:00
153 reproducciones
153 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Aprendiendo la plancha lateral
4' 03"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal