Gestor: Pedro Angel Lopez Miñarro
Fecha: 11/05/2017
Módulo 3
MOOC - Acondicionamiento muscular abdominal y lumbar
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29 elementos encontrados
![](data/cache/om/capture/174121/113x64/capture.jpg)
Inicio: 12 May 2017 00:00
490 reproducciones
490 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Conociendo más de la incorporación del tronco
7' 57"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/99021/113x64/capture.jpg)
Inicio: 09 Sep 2009 00:00
951 reproducciones
951 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Elevación bilateral de piernas decúbito supino
1' 33"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174131/113x64/capture.jpg)
Inicio: 03 May 2017 00:00
500 reproducciones
500 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Flexión de caderas
3' 30"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/98981/113x64/capture.jpg)
Inicio: 09 Sep 2009 00:00
1.996 reproducciones
1.996 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Puente ventral (Bridge)
3' 16"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174161/113x64/capture.jpg)
Inicio: 31 May 2017 00:00
1.370 reproducciones
1.370 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral I
6' 28"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174181/113x64/capture.jpg)
Inicio: 31 May 2017 00:00
340 reproducciones
340 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral II
7' 03"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174171/113x64/capture.jpg)
Inicio: 02 Jun 2017 00:00
559 reproducciones
559 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral en balón
4' 19"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/157131/113x64/capture.jpg)
Inicio: 31 May 2017 00:00
471 reproducciones
471 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Plancha ventral en BOSU
4' 07"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/99081/113x64/capture.jpg)
Inicio: 09 Sep 2009 00:00
1.249 reproducciones
1.249 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Isometric side support (Puente lateral isométrico)
4' 23"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal
![](data/cache/om/capture/174221/113x64/capture.jpg)
Inicio: 01 Jul 2017 00:00
143 reproducciones
143 reproducciones
![(Educativo)](images/ico16/birrete.png)
Aprendiendo la plancha lateral
4' 03"
Tutorial práctico Módulo 3 MOOC Acondicionamiento muscular abdominal