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Idioma: Español
Fecha: Subida: 2020-11-19T00:00:00+01:00
Duración: 46m 23s
Lugar: SAD - Sala Fitness
Lugar: Directo
Visitas: 27 visitas

Pilates

Transcripción (generada automáticamente)

Cuando se debía a la gente, a lo mejor está otro gimnasio, y a pagar su trimestre ya está bien, no termine ese trimestre, no van a venir, los suyo o de claro, y, y también con Buenos Aires apuntan que no la gente, porque, claro, yo me meto, y a lo mejor no online, y he pensado que solo que ponga eso quiero que lo vale calentando, y un poquito de dinamita. Tiró Cojo Aire como poco relajado aquí los brazos a cuentos; para coger aire, y subo poco a poco de tiro de arco de coco o aire, y su de tiro. No voy a tirar. Tendría algo si quisiera notar el techo a poco. Me iba a hacer más. Quiero ajo. Venimos. A tiro. Ahora, haciendo ejercicio o bien cojo el balón o la mesa lo que empujó el balón con primero Cojo Aire bien ahí arriba balón por debajo tiró el aire bajo la misma del cuerpo y de pierna abajo, la doble, un poquito, y de ahí como a ir a la renta y hacerlo con la misma de bajo. Tres arriba, el aire ha vuelto y. Cuatro días ajo. A arriba se tiró abajo. A siete tiro ajo. Vuelvo a la oim, a. Tiro. A la otra ahí arriba podía cogió aire y el puerto de A pero la Vuelta ha arrimado. Tiró abajo. A tres días. A. Cuatro tiro bajo. Tiro. A. Siete tiro a un. Cuervo. Vuelto a. Dar nevadas y rodillas. A tener delante, a acoger con la yema de los dedos, vestirá el brazo y tiene contraria con el puntas tiro, como apuntas bajo con la llamada adelante punta y bueno. Pero punta. Cambio punta. De o3 punta. De punta a 4, punta bajo cambio de punta a cinco de punta bajo. En monta va a seis junta; a cambio punta! Va siete monta a cambio, les conta va a ir! ocho punta bajo cambio! Punta va 9. Abajo a cambio les conta va a tirar nueve punta vasco, a cambio les conta a más! Tiró. Abajo cambio les pregunta a última de ajo les monta. Bajo. Cambiamos la coger sólo una de las pesas haga, dejarla de uno a cada lado de aquí por debajo como la mesa. Voy por el lado, estoy aquí y ahora mismo, a veces tiro la pierna contraria y huele. Tiro y va y no he hablado. Va. Miro. A un estilo, cuatro en. Cambio tiro. A 5. Cada tiro. Llevamos el abdomen apretado. La espalda, recta bajo. Tiro. Iba siete tiro. A cambio, tiro. A 7, tiro ajo, cambio, tiró. 9. A la recta apretado vuelvo. Cambio tiro. 9. Vuelvo tiro. A pie. No, en cambio, más tirón de. Vuelvo a tiro, el guión que va. Vuelvo cambio -tiro. De rodillas, allá arriba glúteo, apretar el abdomen también un poquito conectado Brando aquí brazos, pegados, y las manos voy a bajar cuando esté aquí abajo. Voy a aspirar a que un día ahora vuelvo delante, voy arriba y apretando el glúteo, a Río, trabajando hombros, bajo, y colocó otra vez alguien la posición bajo, y aprieta el abdomen, y no lo voy arriba, pero el glúteo y arriba iba. Mondo, tiro arriba a bajo estrés; tiro dobló arriba arriba, va a 4, tiró al río, iba va a 5, tiro, no a viva, va a ir arriba arriba a 7. Tiro lo arriba Viva, va a 8, 8. Tiro. Iba va a nueve tiros a. Arriba va a tiro viva r, a. Arriba Riba, va a tiro de arriba. Viva bajo el mar a tiro no viva bajo a la. Deriva y 15 tiros, no arriba arriba, va a hacer más aguantando alguien abajo y ahí uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho 9. Haga colocar el balón delante de hacer lo siguiente. Como separada voy a bajar el cuerpo, quiero intentar apoyar. Aquí bajamos y cuando esté aquí abajo tiro lo que pueda. Tío, juega y lo voy para abajo y voy a atrás en mi abajo y abajo y juega. Vuelo atrás, aguas abajo, tres tiro. Bueno. A 4. Hagamos 5. Donde pueda bajó. Se. Tiró abajo y a 7. Tiro a Leiva. A. Hay pongo. A poco. Que son. Flexiones, vamos a hacer dónde va de tiro y ahora voy al pecho a la mano y hay dos en la última baja que hacer fuerza con la rodilla, también hay en la rodilla en la punta del pie fuerte; o otra es Bale y me vas a hacer el último abajo abajo, en total, en brazos estirados, y vamos a subir cuerpo y piernas balón por detrás. Vuelvo delante de cambia. A. Cambio va a cambiar a. Cambio, en cambio, a. Cambio va. Cambio a. Cambio va. Cambio. Vasco. Cambió el bajo un poquito de espalda, no acertamos sobre los talones. Delante de todo lo que pueda de aguantamos uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 a tirar el lateral llevaba las manos a un lado ya que aguantamos uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 otro de uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho con el atún van a hacer un ejercicio de rodilla que de momento no lo está haciendo. Yo no sé la repercusión que tienen otra persona, pero me gusta. Coge el balón con una de las manos, por ejemplo, yo no tengo la derecha a salir hacia la izquierda ni bajar brazo. Vaya por arriba y la pena José estilo. Hay. Interesantes ejercicio. Al final, la mano de reciente estilo, todo lo que pueda coger aire y vuelvo a intentar subir, sin empujar, un poco complicado, porque hay tendencia y hay 3. A 4. A cinco tiro. A 7. Igual 8. Higuaín 9. La última quedaba. En cada mano y no para otra, bajo de tiro de. Dos a poco. Moreno. Miró. A otro tiro. A cinco tiro. A. A 7. A 8. No me quedaré. Dos tres cuatro cinco seis siete ocho 9. No te haga ejercicio Jorge Lorenzo por la mañana que no superen derrotado cada vez que cuando lo hizo por primera vez que se me ocurrió cada vez que tiraba mayo, notaba que va a llevar bajado. Así me gustó. Para mañana o Mamma Mia por allí ahora ya quiero enseñar a leer a la hora entre las rodillas, las pesas una en cada mano, y los codos van a estar en línea con los hombros giro pelvis. Hubo apretados el baño de misma vez, llevábamos los brazos arriba, cuando levanté los galones para trabajar gemelos, ha doblado por el código. Vamos a trabajar vuelvo a tirar abajo los talones y abajo. A arriba, pantalones los brazos estiró con talones; va a dos balones arriba, bajo. A tres talones bajo y cuatro giros apretó. El balón balones no bajó a arriba dentro de sólo el hombro, pero el tiro. Se fue arriba tiro y va a siete balanza arriba. Pero va como si las manos fuera hacia allá la cabeza, vuelve a aspirar a. Mucho más a la cabeza, tiro va a llevar pantalones tiro va a de balones tiro, va a más más 11. Tiro bajo. Galones tiro va para el balón. Una chispa bajaba a tener piernas en las manos, mirando hacia el techo con los brazos pegados al cuerpo, para coger aire abajo su suelto. Mantengo río, abriendo el balón a la misma. Me llevo más a los hombros trabajando, dice relajó y va cuando más al cuerpo. Menos se tensa el cuello. Hay. Subo, no nombró de tiro y tres pero el balón a los hombros estiró va cuarto los hombros estiró va a Río cinco van a los hombros estiró, va seis miembros estiró va a siete anchas estiró. Va a dar mucho a los hombros; tiro de. Ba arriba a nuestros hombros tiro, va aire arriba, de los hombros Estero; va más viva a las sombras. Es decir, bajo el tema de tiro bajo y Baco la soltó el balón, y lo colocó debajo de los pies. Las pesas que poco o la Junta o dejamos unos gracias tirado en la pierna. Entender las novas estirada posible, y con el pie y la otra mano alguien detrás del cuello. Que sea un poquito la cabeza. Aquí voy a subir hacia el lado. Llevo la empresa lo más arriba que pueda, y voy a bajar de uno web. Aguantó cogiendo aire, soltando el aire, y al revés, al bajar 3. De cuatro a ellos, porque todo el cuerpo lado intentó llegar alto, va 4, va a 5. Va a ser. Va a 7, va a 8, va a 9, va a bien, va a en bajo. Entonces bajo cabra o bien a dotar a la planta de abajo a arriba, cambiamos la mesa y la otra detrás del cuello. Era todo muy apretado. Llevamos arriba y uno va. Hagamos 2. Va a 3, va a 4, va a 5, va a 6, va a siete a. A 8, va a reír. Va. De va a por bajo. Entonces va bien, agregamos las pesas, para coger el balón con las manos a levantar la pelvis, y vamos a colocar el balón de Eva en el salto. Me vea que cojo bien el equilibrio. Cuando me entiendan. Desaparezcan del. Hermano pueden estar abajo cuando estaban tiradas arriba o hacia abajo, estilo era contraria y vuelvo y si veo que cojo bien el equilibrio, desaparecen las manos tiro vuelvo y cambio y no de pueblo. Cambio. A 3. En cambio, era todo lo que ayuda a coger. Equilibrio 5. Vuelvo cambio. 6. A 7, vuelvo cambio. 8, vuelvo cambio. Nueve vuelvo. Cambio. A 10. Cambio. Más 11. Cam vuelvo. 12. En cambio. Hermana, pueda ser alguien, los lados o juegos en el balón por debajo y a las penas tira. De aquí va un poquito las piernas, hasta donde vea que controle nómada daño en la zona lumbar -y voy a volver ajo, no coger aire a la vuelta, son tan apretar el abdomen, al revés, a soltado, el aire y a la vuelta espera. Abajo, en 3, igual a, cuatro o en 5. A 6. A 7. A 8. A 9. A. Vuelvo. No, con el último de la amenaza que hay debajo del brazo pueden estar un poquito más abiertos, una de las piernas mira al techo, la otra baja bonito para volver por el lado, intentando que la pena que se queda ahí arriba se quede mirando al techo que ya arrancó con el intento de ahí y. Va. A centro bajo la y 3. Abajo a el lado. A lado. A 5. No vuelvo. La web se lado cuelgo, cambio lado. S8. Lado viva arco lado, 9. La mínima a o estado arriba a La última algo Lado vuelvo bajo Lado bueno va con La pierna va otra vez y el balón va. Por arriba intentó que la rodilla y al suelo el cuerpo a otro lado montamos un poquito los cuatro cinco siete ocho nueve arriba con la otra. La rodilLa por un Lado para otro aguantó uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve arriba zona y cojo abajo hace todo lo que pueda aguantó uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 cambio a otra majo uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 a El cojo de Las rodilLas un impulso me siento colocar manos y rodilLas y a hacer cinco de este año. La espalda recta frente con aire se adentró en banda. Está soltando y apretando le tomen. Aire a 2, dentro del aire, por espero veréis atrás bajo espalda, mira a 3. Dentro del área de. La o aire atrás la banda mira a 5. Relajó, aire y respira Bale. Me siento la idea que cruzó. Llegó el PP, no atrás. Que pueda, con el brazo. Contrario, un poco la rodilla no fuera y miró al lado contrario aguantó uno dos cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 que cruza base doblada pero no cruzada, y con la mano contraria intentó llegar hasta donde huele al contrario aguardó o no dos tres cuatro cinco seis siete 8. Y a cambio de grupo llevó entre atrás con el brazo contrario hay uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 Ponte Bruto la mayor oleada de mano contraria a uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho con. Más adelante, hoy hacia arriba o abajo hasta donde hay o no dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11. A ojos del último buey y Atrás uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 cAmbio de uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 AbAjo uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 de lA oeA estAríA entonces yA fuerA de.

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