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Idioma: Español
Fecha: Subida: 2020-06-05T00:00:00+02:00
Duración: 49m 04s
Lugar: SAD - Sala Fitness
Visitas: 288 visitas

2020-06-04 20-00-35

ZUMBA

Transcripción (generada automáticamente)

Hola. Qué tal volvemos a estar aquí como he dicho bien antes, si habéis estado de la clase de Gao ahora viene zumba como Bale. Vamos a ver qué tal están esos cuerpos de confinamiento, que imagino que ahora estamos mejor que antes, porque como nos dejen salir, pues podemos movernos mejor. Qué vas a hacer hoy? Tengo seis canciones que vamos a hacer tres bloques de tres canciones. Vamos a hacer tres canciones. Voy a intentar de forma anticipada todo lo que pueda, ir diciendo, más o menos lo que toca, pero al final lo que cuenta es poner la oreja e intentar seguir. Quiero hacerlo así porque para qué la más reciente decía, hacemos 3, 3, bailes y lo volvemos a repetir, y así si la primera vez ha salido un poquito churro, pues la segunda, mejor. De todas formas, si sigue con nosotros más adelante volveremos a hacer canciones, las mismas canciones seguramente y cada vez mejor, pero bueno, una canción, voy a bailar la intentar seguir mes. Es muy fácil, no tiene mucha historia, y cuando hagamos las tres volvemos a hacerlas, y luego cambiamos a las tres últimas. Vale. Venga, la primera a veces suena. Pies juntos y se ve bien que marcó Marco para el lado. Marcan que se trata de la crisis, y eso te amo boca. Te aporta cuatro con cuatro para arropar a la tumba a la tumba iguala a la palabra con la bomba. La tumba con la palabra a la tumba. No me va a controlar tu nombre. No me va a la. Cápsula te ha pasado mal mandado, tú y tú sales, catedrales. De. La casa llegue a. Como delante tengo. Muy. Claro, yo tengo uno que me quiere, no lo vamos ya. No me va a controlar tu nombre, va contra la mutua? No me va a controlar. Casi. Como otro tren. Junto a la tumba a lo que iguala a la pregunta de tú a tú y abriendo. Ahora una corona la muerte. La producción. La de alta andado. Qué tal? Más o menos, también se me nota el confinamiento. Vale? Segunda canción: a veces suena. El base estrella habló de un lado con 2. Brazos, 1, uno de enero, cuando un doble día. Tenía. Todo. Se ha ido poquito, empezamos otra vez, ha hecho algo raro, empezar otra vez. Fuerte o no y luego venimos un 1, 1. Llegaba un día. Doble, estribillo y. Con. Una. Dura tarea por delante una página. A. Otra cambia. Nada, rabia y. Tres habrá. Tú tú tú tú por dónde. Ir a primera hora, pura encanta. El One. Line, que corre a cargo derribado. Motogp un. Principio. No. Quiere ceder atrás. Yo mal me resbala muchísimo el suelo, hacer algo raro, ya sabéis por qué? Pero bueno, lo importante es pasárselo bien, como Bale. Tercera canción, Luis Fonsi, y a eso suena también. Ya fuera. Pies juntos, pero esta noche está perfecta, que es un vestido corto. El Francia era la derecha, donde todos nos hemos. Caído y. Julieta. Y. Juanito había. Notado. Cómo. Puede hablar de. Todo todo el. Mundo. Y entonces me. Topo del. Cuerpo no se equivoca, de momento no están locos y. Botones hermosura. En. Plena. Noche está todo perfecto. Por un lado, trata o bien. Si quieres un poquito de agua y vamos a repetir, las caras saldrá mucho mejor. Os esperamos. Enfriamos, pero con la primera vez sale mejor. Pies juntos y marcha. No ha podido, ahora sabemos, y que lo que tú. Si eso te da un abogado a otro, sino un mandato fuerte y arraigado. A la tumba de un maratón a la tumba a la tumba a la tumba. No me da. Nombre a la donde no me va a la. Ducha pasando mal, es problema. Tú tú tú saliendo del top ten, compraba almacenaba apelado. A la tumba de tumba o la gala. La tumba de arriba a la. Cámara, una cama y otra más mandato que me llama para adelante. No me voy a la. Casa junto. A la tumba de arriba. A la tumba la tumba de manera acumulada, a la gala del Balón de. Oro doble. Corona la parte. Mala. Para la que encontró la La La Flow. Espero que haya salido un poquito mejor. Qué vale con la segunda, recordar a su estrella si no sabe qué hacen estrella ahora, yo me pongo arriba, hemos. Llevado una doble día. Uno brazo. Arriba porque. No quiero. Faltar un brazo. Pacino en la partida de Nadie. Nos. Mira. Tú tú; tú tú. Y tu mirada propia. Derecha. Por receta al área, habrá. Un terremoto en. Todo momento. Cuando pierde. Cable y. Yo, pura y. Dura mitad. Así que le. Viene. Muy bien, venga hacia la tercera, no descansamos bebemos agua. Limpiamos el sudor y seguiremos pegados a la tercera. Estrella. Que descontó esta campaña ha. Sido corta a lo largo de todo esto ha llevado a toda la semana y como. Era. Entonces no. Grabar y cuenta. Con dinero, el. Aro. Donde remató. Dónde quieren todo. Y entonces. Mucho tiempo. Otro con ese cuerpo no se equivoca a estos métodos, no todo está vedado. La puerta. La. Gente. No está tan perfecta que. Venís por mí algo bien perfecto venga un poquito de agua. Entonces me ha dado un poquito. Vamos a por las últimas 3. Agregó parecer poco, todo ello sin pasarse. Se acabó su sudor, que por lo menos, no necesariamente los ojos. Aunque tenga el aire. Para Streep queda si hay alguien que ha venido a mis clases, las habrá escuchado quien no se ha dado a conocer este haga el base estrella. Tú. Y yo toda. Mi. Rodilla, no lo dudó. Y fuera. Fuera no ha. No ocurre. Día que tú. Te. Suena, no ataban. Arriba. No todo. Iba. Bien todo ha sale mejor venga vamos. Camino. De la vivienda comenzó a cambiar. Por sí solo. Tras. Señalar. Que. La tendrá. Una dura derrota ante todo una de las enfermedades. Hay que defender añade. La nota. La. Gala pretende un nuevo centro ahora a cualquier. Hora. Otra. Semana. En. La zona. Le condujo. A. La cárcel. Bale muy bien, seguro, lo estáis haciendo fenomenal en todo el actor. Bale la a última hora. Repetimos. Estas normas latinas. Agrosfera. Manos arriba, hace. Cuatro años. Lograba convertir. El. Terreno de juego por una única obra. La entidad. Morada por delante. De. La eléctrica. Hay pelota. El Athletic queda con 4. Al lado. Corto. Aquel humo, como la fama y la locura de las aulas. Que la derecha e izquierda. De la derecha, cadera. Arriba. Hurto más hemos merecido ganar cara para que te ponga mano. Derecha e izquierda de lado. Pues bien. Bueno, espero que vayáis bien, vamos a repetir la última, que se va a acabar con la clase. Poquito de agua. Para mí el base estrella, una mano. André sometió a un. Nadal. Arriba. Ganar. Todos los toros. Y tú no. Tienes toda la arena, va detrás, era una buena trataba, no fuera. Yo no. Tiro. No ocurre. Cuando te. Suena nos trataban como. Tienen. Toda la marmota. Mundial oye. Pese a cambiar ya no es como. Lo hacía y Viva la vida. Me engañó. Que le tenga que. La tendencia ganadora rendimiento, mezclando una. No muy claro que. Pretende ser un amateur centro. Del. Mundo. Regalo regalado. Quería hacer. Este doblete: a: no meter en la zona. A todo. El mundo. Le contó que ella va a dejar. La cárcel. Bale sólo nos queda la última, ha terminado; y da un poquito de sudor; todos van a aparecer; parabrisas. Ya está hecho estrella. Ella. Arriba, por pura la principal, la que se. Ha convertido. Desde hace años. No hablen de Marrakech obra. La. Temporada por ahora no queda otra. Por detrás a la cintura da. Arriba. El Atlético gana quedan 4. Horas. Helado. Aquel uno como albert reo del mundo. Creer que la derecha e izquierda cadera. Izquierda. La. Nos. Más ahora tengo la cabeza. Crezca. Hoy bien, bueno, maría vale de hoy espero que hayan gustado perdonarme, porque estén suelo el ojo. Queda muchísimo. No agarra nada, y yo un poco bruta. Un poco pato. Vamos a relajarnos un poquito, vamos a estirar, no hace falta que os veces hay que ceder ante voluntad de arriba hacia fuera y hasta donde llegue aguantamos uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 12 cambiamos hago letra fuera que tiene de los sitios y aguantó uno dos ons tres cuatro cinco seis siete nueve 11 12. Sitios y hasta dónde llega la espalda recta aguantó uno dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 11 dos pagamos un cuadro y si hace falta pagarlo algo atrás hay tire delante aguantó uno tres cuatro seis nueve 10 10 11 12 también dos tres cuatro cinco seis siete nueve 10 xi y con glúteo cruzó Ojo. Cuatro seis siete 10 11 dos cambio cambio un un punto fijo poquito. Mejor. Equilibrio. 5, 6, 7, 9, 10 se ha ido por último más con el cuello yo brazo hacia atrás allí cruzado uno dos tres es cuatro cinco seis siete nueve 10 12 cambió dos cuarto cinco seis siete 10 11 12 último trabajo bueno o no dos tres cuatro cinco seis siete ocho nueve 10 11 12 esta ha sido por hoy espero que os haya gustado. Como bien he dicho antes, poco a poco se va cogiendo el ritmo, el ritmo, se aprendiendo las canciones. Algunas gustan más, te gustan menos, pero lo importante es pasárselo bien, poco nada nos vemos el martes aquí a la misma hora y se interesa. Haga todo junto y perfecta.

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Comentarios

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Maria Soledad Conesa Soto
23/06/2020 20:20:40
Hola me ha encantado tu vídeo muchísimas gracias por ayudarnos a mantenernos en forma mientras estamos en casa por la Covid ;-)

Serie: Zumba (+información)

Zumba

Descripción

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

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En breve.

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